♦ Задница = 50 приседаний
♦ Руки = 20 поднятий
♦ Пресс = 50 раз
♦ Ноги = 3 минуты упражнения "стенка" (сильно прижавшись спиной к стене, присесть)
♦ Тело = 100 прыжков со скакалкой
♦ Сексуальное тело = все вышесказанное
♦ Руки = 20 поднятий
♦ Пресс = 50 раз
♦ Ноги = 3 минуты упражнения "стенка" (сильно прижавшись спиной к стене, присесть)
♦ Тело = 100 прыжков со скакалкой
♦ Сексуальное тело = все вышесказанное